Der Sommer ist inzwischen angekommen und die sehr heißen Monate sind wieder eingetroffen. Hoffentlich können Sie endlich zu einer "Riviera" zurückkehren, bei der Sie vorzugsweise am Meer auf einer Liege in der Sonne braten können. In Abwesenheit Costa Natürlich können Sie auch eine "gesunde" Farbe zu Hause im Garten oder auf dem Balkon anbauen. Cocktail in Reichweite. Spotify on die Ohren.
Diese Arbeit. Und vor allem, wenn Sie sich die Sommer der letzten Jahre ansehen, haben wir hier im Benelux in Bezug auf tropische Temperaturen nichts zu beschweren. Aber das "Backen" ist von keiner Gefahr backig. Wie Sie vielleicht wissen, hat UV -Strahlung große Auswirkungen auf Ihre (ungeschützte) Haut.
Ohne die richtigen Vorbereitungen kann Ihre sensible Rinde beschädigt werden, und das macht das Sonnenbaden zu einer gefährlichen Übung. Wenn Sie die gefährliche Entscheidung treffen, keinen (vorbeugenden) Sonnenschutz zu verwenden, führen Sie einfach die Chance durch Hautstörungenmit dem schlimmsten Fall Hautkrebs infolgedessen.
Mit dieser Wissenschaft ist das nur etwas weniger bequem auf einem Luftbett. So faul unter diesem Kupferpflug ist himmlisch, aber die Strahlung muss sehr ernst genommen werden.
Lassen Sie uns alphas, die Sie mögen Präventive Hoeder begleiten Auf einer Reise, um Ihre Haut zu dienen und zu schützen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut gut auf die Sonnenstrahlen vorbereiten
Zusätzlich zu den oben genannten Ratschlägen ist es auch ratsam, mit einem hervorragenden Vitamin -C -Serum zu verschmieren. Ein solches Serum erhöht die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut und hält freie Radikale in sicherer Entfernung. Ein ausgezeichnetes und viel verkauftes Vitamin -C -Serum von uns ist, ist Medik8 C-Tetra. Dieses Serum ist reich an Antioxidantien, die durch die notwendigen Vitamine C und E bereitgestellt werden
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Wenn sich der Sommer präsentiert und die Sonne häufig scheint, ist es ratsam, Ihre Haut den ganzen Tag sofort freizulegen. Nicht nur Sie, sondern vor allem Ihre verletzliche Rüstung benötigt Zeit, um sich an den Sommerwettertyp anzupassen. Gehen Sie also nicht direkt zu den ersten Sonnenstrahlen für einen ganzen Tag Baywatcher Abhängen!
Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Wenn Sie vorhaben, sich während Ihres Sommerurlaubs den Helden der Sonne zu trotzen, ist es ein ausgezeichneter Plan, sich mit Nahrungsergänzungsmitteln zu befassen, die Beta -Carotin, Selen, Lycopin und Vitamin E. enthalten
Diese Substanzen stellen sicher, dass Ihre Haut besser gegen den hellen Glanz geht und schneller braun wird. Zum Beispiel hat Beta -Carotin die Eigenschaften, dass es innerhalb des Körpers in Vitamin A umgewandelt wird. Diese Substanz stellt sicher, dass die Haut in einen gesunden Zustand gerät und auch die Produktion von Melanin stimuliert, die erneut sicherstellt, dass Sie gut bräunen.
Darüber hinaus hat diese Substanz auch eine Stützfunktion für die Augen, stimuliert die Zellerneuerung und verleiht ihm die Gesundheit der Organe. Beta -Carotin tritt auch in verschiedenen Gemüse wie Spinat, Karotten und grünen Erbsen auf. Mehr dazu.
Zusätzlich zu den oben genannten Beta -Caroteen ist es auch ratsam, Nahrungsergänzungsmittel mit Lycopin, Vitamin E und Selen einzunehmen. Diese Substanzen sind ein wichtiger Teil für die Widerstandsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut.
Ist so Vitamin e Ein starkes Antioxidans, das hauptsächlich in der Haut gespeichert ist. Es schützt vor freien Radikalen und hält Feuchtigkeit. Selen erhöht tatsächlich die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E (sowie die Unterstützung Ihres Immunsystems und der Schilddrüse) und schützt Ihre Zellen vor schädlichen Wirkungen von außen. Diese Substanz fördert auch strahlende Haut.
Gemüse, Obst und Kräuter
Zusätzlich zur Aufnahme der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel ist es natürlich wichtig, sich weiterhin gesund zu ernähren. Und insbesondere so viel wie möglich Gemüse zu konsumieren. Die oben genannten Karotten, Erbsen und Spinat sind wichtige Bausteine in der Haut Form zu bekommen und zu behalten.
Aber so Brokkoli, Endive, Kohl und Sellerie haben auch Beta -Carotin innen Und zu einer natürlichen Widerstandsfähigkeit beitragen! Mandarinen und Mangos sind die gleichen Verbündeten und wenn es um Gartenkräuter geht, ist es wichtig, genügend Schnittlauch, Kern, Gärtner und Petersilie in Ihre Ernährung einzubeziehen.
Ihre Haut ist dankbar dafür! Falten hingegen nicht. Aber es macht dir wahrscheinlich nichts aus.
Hören Sie auf, verschiedene Hautpflegeprodukte zu verwenden
In den Sommermonaten ist es ratsam, mit Hautprodukten vorsichtig zu sein, mit denen Sie normalerweise Ihre Haut im Herbst- und Winterperioden aufrechterhalten. Die sogenannten Kristalle, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Deshalb raten wir Ihnen beispielsweise, die Haut in dieser Saison nicht chemisch chemisch zu chemieren Peeling Oder schälen. Das Schrubben von Hand ist dann eine viel sicherere Alternative. Aber dann schrubbt Scrubs ohne AHAs (Alfahydroxysäuren) und Vitamin A. Es macht Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht.
Produkte mit BHAs (Beta -Hydroxysäure) dagegen schaden nicht, weil sie eine schützende Wirkung gegen Sonnenlicht haben. Schrubben Sie tagsüber nicht, sondern abends, damit sich Ihre Haut während der Nacht erholen kann. Auf diese Weise können Sie sicher abgestorbene Hautzellen entfernen und auch Ihren braunen Teint behalten.
NB:
Wenn Sie Produkte mit AHAs 24 Stunden vor dem Sonnenbaden verwenden, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit von UV- und DNA -Schäden. Achten Sie also darauf, dass Sie keine "Spreads" verwenden, die Ex -Foliants wie Glykolsäure und Salicylsäure (AHAs und BHAS) und/oder Vitamin A (Retinol) umfassen. Auch Anti-Aging Und Nachtcremeprodukte mit Retinol machen die Haut für Sonnenlicht extra und wir empfehlen, dass Sie dies im Sommer nicht nur sehr wenig nutzen möchten.
Trinken Sie genug Wasser!
Es ist äußerst verlockend, während des Sonnenbadens häufiges Bier oder andere Alkoholversuche zu konsumieren. Wasser ist jedoch die beste Option, um den Tag in gutem (Haut-) Zustand zu überstehen. Also Hydrat! Aqua ist einfach Ihr Kühlflüssigkeitsschutz, wenn Sie in der Sonne aktiv sind.
Oder verdient faul in einem Strandstuhl. Denn: Dehydration kann sehr leicht auftreten. In diesem Fall nimmt die Verteidigung Ihrer Haut ab und zelluläre Schäden können auftreten.
Infolgedessen kann es Hyperpigmentierung (Sonnenflecken, Sommersprossen oder Narben), ungleiche Verfärbungen oder das Verbrennen der Haut geben. Stellen Sie also sicher, Sie stets Eine Flasche oder eine Flasche mit Wasser mit Ihnen und Sie können sie problemlos "irgendwo" übertreffen, damit Sie jede Stunde frisches Aqua nehmen können!
Verwenden Sie ausgezeichnete Sonnenschutz
Du hast das kommen gesehen. Bauchschutz! Es ist wirklich wichtig, dass Sie beim oft Platz in der Sonne einen hohen Sonnenbrand verwenden. Und wir empfehlen Ihnen auch, es regelmäßig an einem so heißen Tag einzubinden. Oder zu Pulver.
Verwenden Sie immer einen Sonnenbrand mit einem High spf (Sonnenbrennschutz). Übrigens, an heißen Tagen, an denen es wolkig ist und Sie draußen viel sind, gibt es immer noch UV -Strahlung und daher eine kluge Idee, die exponierte Haut regelmäßig mit dem richtigen Sonnenschutzgebiet zu reiben.
Natürlich haben wir eine Reihe großartiger Sonnenschutzmittel und Betreuer in den Regalen des Alpha. HOCH -Qualitätsschutz, um Sie so sicher wie möglich durch den Sommer zu führen. Ohne am selben Abend und Abend mit 99 Gurkenscheiben auf roter Haut verbringen zu müssen. Treffen Sie eine Reihe von phänomenalen SPF -Produkten aus unserem folgenden Bereich.
Und Wache!
Sonnenschutz für Ihren Körper
Salz & ein Stein -SPF 30 Sonnenschutzlotion
Dieser Sonnenschutz von Salz & Stein Hydratiert und stellt die Haut dank Mineralien für Gesicht und Körper tief wieder her. Die Creme enthält Nicht-Nano-Zinkoxid, die UVA und UVB-Strahlung widerspiegeln. Dies fördert jüngere Haut und hilft, ein frühzeitiges Altern zu verhindern.
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Protection 50 Sport SPF50 von Dermalogica ist ein breites Sonnenschutzprodukt. Es schützt die Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB -Strahlen. Die Oleosomen-Technologie hilft bei der Verbesserung der SPF-Leistung und verhindert Feuchtigkeitsverlust, der durch langfristige Sonneneinstrahlung verursacht wird.
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Letzter wichtiger Tipp!
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht länger als 2 bis 3 Stunden in der Sonne sind. Das ist wirklich das Maximum. Länger in der Sonne zu backen ist nutzlos, denn nach dieser Zeit hört Ihr Körper auf, Melanin zu machen, sodass Sie nicht brauner werden. Das Risiko für Hautschäden nimmt jedoch nur zu.
Im Namen des Alphamens, ein ausgezeichneter und sicherer Sommer!
Prost!