Gua Sha

Gua Sha, eine jahrhundertealte chinesische Schönheitspraktik, hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen als eine effektive Methode für eine strahlende und gesunde Haut. Diese traditionelle Technik verwendet ein flaches, oft oval geformtes Stück Jade oder Rosenquarz, um die Gesichtshaut zu massieren und die Durchblutung zu fördern. Lassen Sie uns die Schritte vertiefen, um ein Gua Sha-Ritual auf Ihrem Gesicht anzuwenden.

Was ist Gua Sha?

Gua Sha, wörtlich übersetzt als "Abkratzen von Giftstoffen", ist eine Technik, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Sie wird verwendet, um die Blutzirkulation zu fördern, das Energiegleichgewicht wiederherzustellen und Spannungen in den Muskeln zu reduzieren. Wenn es auf das Gesicht angewendet wird, hilft Gua Sha nicht nur, Schwellungen zu reduzieren und die Haut zu entgiften, sondern fördert auch ein jugendliches Aussehen, indem es die Kollagenproduktion anregt.

Wie verwendet man Gua Sha auf Ihrem Gesicht

Schritt 1: Reinigen Sie Ihr Gesicht
Beginnen Sie mit einer sauberen, make-up freien Haut, um das beste Ergebnis zu erzielen. Verwenden Sie einen sanften Reiniger, um Schmutz und überschüssige Öle zu entfernen.

Schritt 2: Tragen Sie ein Gesichtsöl auf
Tragen Sie ein paar Tropfen Gesichtsöl auf Ihr Gesicht auf, damit der Gua Sha sanft über die Haut gleiten kann. Wählen Sie ein Öl, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.

Schritt 3: Wählen Sie den richtigen Winkel
Halten Sie das Gua Sha-Werkzeug in einem Winkel von etwa 15 Grad zur Haut. Beginnen Sie immer in der Mitte Ihres Gesicht und arbeiten Sie nach außen.

Schritt 4: Gleitende Bewegungen
Verwenden Sie sanfte, aber feste gleitende Bewegungen über Ihre Haut. Folgen Sie den natürlichen Konturen Ihres Gesicht und halten Sie das Werkzeug flach gegen Ihre Haut für optimale Ergebnisse.

Schritt 5: Konzentrieren Sie sich auf Druckpunkte
Schenken Sie Druckpunkten wie Ihrer Kieferlinie, Wangenknochen und Stirn besondere Aufmerksamkeit. Üben Sie leichten Druck aus und wiederholen Sie jede Bewegung 5-10 Mal.

Schritt 6: Arbeiten Sie von innen nach außen
Arbeiten Sie weiterhin von der Mitte nach außen, um den Abfluss von Giftstoffen zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.

Schritt 7: Beenden Sie mit dem Hals
Erweitern Sie das Ritual auf Ihren Hals für eine umfassende Hautpflege.