Gua Sha

Gua Sha, eine alte chinesische Schönheitspraxis, hat in den letzten Jahren als wirksame Methode für eine strahlende und gesunde Haut weltweit an Beliebtheit gewonnen. Bei dieser traditionellen Technik wird ein flaches, oft ovales Stück Jade oder Rosenquarz verwendet, um die Gesichtshaut zu massieren und den Blutfluss anzuregen. Lass uns die einzelnen Schritte eines Gua Sha-Rituals für dein Gesicht näher betrachten.

Was ist Gua Sha?

Gua Sha, wörtlich übersetzt "Abschaben von Giftstoffen", ist eine Technik, die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt. Sie wird eingesetzt, um die Blutzirkulation zu fördern, das Energiegleichgewicht wiederherzustellen und Muskelverspannungen zu lösen. Auf dem Gesicht angewendet, hilft Gua Sha nicht nur, Schwellungen zu reduzieren und die Haut zu entgiften, sondern fördert auch ein jugendliches Aussehen, indem es die Kollagenproduktion anregt.

So wendest du Gua Sha im Gesicht an

Schritt 1: Reinige dein Gesicht
Beginne mit sauberer, ungeschminkter Haut, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Verwende ein sanftes Reinigungsmittel, um Schmutz und überschüssiges Fett zu entfernen.

Schritt 2: Trage ein Gesichtsöl auf
Trage ein paar Tropfen Gesichtsöl auf dein Gesicht auf, damit das Gua Sha sanft über die Haut gleiten kann. Wähle ein Öl, das für deinen Hauttyp geeignet ist.

Schritt 3: Wähle den richtigen Winkel
Halte das Gua Sha-Werkzeug in einem Winkel von etwa 15 Grad zu deiner Haut. Beginne immer in der Mitte deines Gesichts und arbeite nach außen.

Schritt 4: Gleitende Bewegungen
Fahre mit sanften, aber festen gleitenden Bewegungen über deine Haut. Folge den natürlichen Konturen deines Gesichts und halte das Gerät flach auf deiner Haut, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Schritt 5: Konzentriere dich auf Druckpunkte
Achte besonders auf Druckpunkte wie deine Kieferlinie, Wangenknochen und Stirn. Übe leichten Druck aus und wiederhole jede Bewegung 5-10 Mal.

Schritt 6: Arbeite von innen nach außen
Arbeite weiter von der Mitte nach außen, um den Abfluss von Giftstoffen zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.

Schritt 7: Beende das Ritualmit dem Hals
Erweitere das Ritual auf deinen Hals, um die Haut insgesamt zu pflegen.