Du kennst den Begriff sicherlich: ‘eine empfindliche Haut’. Es ist ein ziemlich weit gefasster Begriff, bei dem viele Fragezeichen entstehen können. Was bedeutet empfindlich eigentlich genau? Denn es bedeutet nicht, dass du spontan bei The Notebook anfängst zu weinen.
Es bedeutet vor allem, dass deine Haut in einem Zustand der Überaktivität ist. Kurz gesagt, deine Haut arbeitet zu hart, zu viel und reagiert zu schnell. Deine Haut ist anfälliger für sowohl interne als auch externe Faktoren. Lassen Sie uns auf die Ursachen einer empfindlichen Haut eingehen, wie man sie erkennen und verhindern kann. Natürlich werden wir einen Schritt-für-Schritt-Plan für dich erstellen, um deine empfindliche Haut zu beruhigen und in eine gesunde Haut zu verwandeln.
Wie weiß ich, ob ich eine empfindliche Haut habe?
Jede Haut ist anders, deshalb ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp du hast. Eine empfindliche Haut hat ein paar typische Merkmale. Wenn du dich in vielen, den meisten oder vielleicht sogar allen wiederfindest, dann hast du eine empfindliche Haut.
- Deine Haut fühlt sich straff an (besonders nach der Reinigung deiner Haut)
- Deine Haut kann sich rau anfühlen und schuppen, besonders im Bartbereich
- Deine Haut wird im Allgemeinen schnell rot
- Nach dem Rasur ist deine Haut brennend und rot
- Du bekommst schnell Wunden oder Irritationen nach dem Rasur
- Du bist anfälliger für Hautausschläge durch bestimmte Allergien
- Deine Haut fühlt sich oft trocken an
- Anfällig für Wetterbedingungen
- Anfällig für Feuchtigkeit oder Schmutz
Als ob das noch nicht unangenehm genug wäre, können auch Keime und schädliche Stoffe leichter in deine Haut eindringen. Das liegt daran, dass die Hautbarriere bei Menschen mit empfindlicher Haut weniger dick und entwickelt ist.
Warum hast du eine empfindliche Haut?
Jetzt, da du weißt, ob du eine empfindliche Haut hast, ist es natürlich mindestens genauso wichtig, zu schauen, woher diese Empfindlichkeit kommt. Leider gibt es darauf keine einfache Antwort. Es kann erblich bedingt sein, aber es kann auch mit einer Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Umweltfaktoren zu tun haben. So können Seife, Kosmetika oder Sonnencreme die Übeltäter sein. Darüber hinaus kann die Empfindlichkeit eine Reaktion auf den Kontakt mit Pflanzen oder Tieren oder auf die Nahrung und Getränke, die du konsumierst, sein.
Auch kann deine Haut durch das Klima eine Reaktion hervorrufen. Die Sonne, rauer Wind, salziger Wind, Frost, Luftfeuchtigkeit usw. haben alle ihre eigene Auswirkung auf deine Haut. Die eine Haut kann gut mit Hitze umgehen, die andere nicht. Denk mal darüber nach, wie deine Haut reagiert, wenn du zu Hause bist im Gegensatz zu einem Winterurlaub oder einem Urlaub an der Costa del Sol. Deine Haut ist ein Chamäleon, die eine Haut passt sich leichter an als die andere.
Untersuchungen haben gezeigt, dass alle empfindlichen Hauttypen etwas gemeinsam haben: eine dünnere obere Hautschicht. Auch die Anzahl der Hautzellen in diesem Bereich ist deutlich geringer als normal. Das Ergebnis ist eine Beeinträchtigung der Barrierefunktion der Haut, wodurch sie weniger widerstandsfähig ist als die ‘normale’ Haut.
Tipps für Männer mit empfindlicher Haut
Um es dir etwas einfacher zu machen, haben wir ein paar Tipps für dich zusammengestellt. Lass dich nicht von den Tipps abschrecken, denn die meisten natürlichen Produkte haben wenige Inhaltsstoffe, sodass du die schwierigen Begriffe, die du unten liest, leicht herausfiltern kannst! Ein Kinderspiel, wenn man lesen kann.
- Greife zu natürlichen Produkten! Auf diese Weise vermeidest du chemischen Kram, der deine Haut angreift.
- Wählen Sie immer ein Produkt, das keine Parfum und Farbstoffe enthält. Parfum ist ein großer Übeltäter für empfindliche Haut und wird diese schnell reizen.
- Entscheiden Sie sich für ein Produkt, das keinen Alkohol enthält. Es sei denn, es handelt sich um Cetyl-, Stearyl-, Cetearyl- oder Lanolin-Alkohol. Diese sind nicht schädlich für Ihre Haut, alle anderen Varianten können Rötungen, Trockenheit und Reizungen verursachen.
- Wählen Sie Produkte, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden. Diese enthalten oft Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Allantoin, Niacinamid, grüner Tee, Betaglucan oder Süßholzwurzel. Diese Inhaltsstoffe sind pflegend für Ihre empfindliche Haut.
- Wählen Sie auch eine natürliche Sonnenschutz! In Sonnenschutz sind oft chemische Stoffe enthalten, auf die Ihre Haut stark reagieren kann. Achten Sie auf die folgenden Inhaltsstoffe in Ihrer Sonnenschutz: Oxybenzon, Octyl Methoxycinnamat, Octocrylen und Avobenzon.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflegeroutine für Ihre Haut finden. Darauf gehen wir unten weiter ein und erklären es Schritt für Schritt.
- Vergessen Sie nicht, das Verfallsdatum Ihrer Produkte zu überprüfen. Einige Männer verwenden die alten Tiegel, die ihr Vater ihnen irgendwo 2010 gegeben hat. Wir raten davon ab, da auch Pflegeprodukte ablaufen können.
- Empfindliche Haut kann auf eine bestimmte Reaktion auf kosmetische Stoffe hinweisen. Wenn Sie herausfinden möchten, welche Stoffe dies sind, können Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren.
- Halten Sie Ihr Feuchtigkeitsgleichgewicht aufrecht, damit Ihre Haut nicht austrocknet. Außerdem ist es hilfreich, sich gesund zu ernähren. Eine gute Haut strahlt von innen heraus!
- Hydratisieren und pflegen Sie Ihre Haut regelmäßig. So stärken Sie Ihre Haut, um mehr Reize sowohl von innen als auch von außen zu bewältigen.
- Letzter Tipp, aber ein sehr wichtiger: Testen Sie Ihr Produkt, bevor Sie es verwenden. Hinter Ihren Ohren oder an Ihren Handgelenken. Auf diese Weise wissen Sie sicher, wie Ihre Haut darauf reagiert, bevor Sie es großzügig auf Ihr Gesicht auftragen.
Wie pflegt man empfindliche Haut?
1. Reinigen mit einem milden Gesichtsreiniger
Gesichtspflege für Männer beginnt immer mit der Reinigung der Haut. Reinigen ist nicht nur wichtig für unreine Hauttypen, sondern für alle Hauttypen und somit auch für empfindliche Haut. Es ist jedoch äußerst wichtig, dass Sie einen guten Gesichtsreiniger für empfindliche Haut verwenden. Viele Reiniger haben die Eigenschaft, die Haut zu stark von den eigenen Hautfetten zu befreien, wodurch Ihre Haut austrocknen und reizen kann. Wählen Sie daher einen Reiniger ohne Sulfate, Silikone, Parabene und Parfum.
Tipp: Wichtig bei der Reinigung empfindlicher Haut: Seien Sie vorsichtig! Gehen Sie nicht wie wild mit Schrubben und Reiben vor. Geben Sie Ihrer Haut etwas TLC und behandeln Sie sie sorgfältig.
- Reinigen Sie mit lauwarmem Wasser.
- Massieren Sie sanft Ihr Gesicht mit dem milden Reiniger.
- Spülen Sie mit lauwarmem Wasser ab.
- Tupfen Sie Ihr Gesicht sanft trocken, nicht reiben.
Nach einer Hautreinigung wird oft empfohlen zu peelen, aber das überspringen wir gerne, wenn es um empfindliche Haut geht. Peeling ist doch eine etwas rauere Methode, um Ihre Haut zu reinigen, und oft zu rau für Ihre Hauttyp. Wenn Sie peelen, tun Sie es maximal 1x pro Woche. Andernfalls werden Sie Ihre Haut nur weiter reizen.
2. Verwenden Sie ein Serum
Wenn Sie Ihre Haut gereinigt haben, ist es wichtig, Ihre Gesicht zu hydratisieren. Sie möchten Ihrer empfindlichen Haut nämlich ausreichend Feuchtigkeit zuführen. Hierfür ist ein Serum am besten geeignet. Besonders eines, das Hyaluronsäure enthält. Hyaluronsäure hat die Eigenschaft, Feuchtigkeit in der Haut aufzunehmen und zu speichern, wodurch Ihr Feuchtigkeitsgehalt wiederhergestellt wird. Bei empfindlicher Haut ist die Verdunstung nämlich gering, daher wird Ihre Haut dies benötigen.
Der Stoff Hyaluronsäure ist ein Zuckermolekül und wird von Natur aus in Ihrem Bindegewebe gespeichert. Hyaluronsäure bindet sich an Kollagen und Wasser und sorgt so dafür, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt und Ihre Gelenke geschmeidig bleiben. Diese wunderbaren Moleküle können das 1000-fache ihres eigenen Gewichts in den Hautzellen halten. Diese Kraftpakete sind also enorm wichtige Bausteine, um Ihre Körper feuchtigkeitsreich und flexibel zu halten. Lassen Sie uns sagen, dass wir ziemlich große Fans sind.
3. Verwenden Sie eine Tagescreme für Männer
Eine empfindliche Haut hat eine schlechte Hautbarriere. Dadurch geht Feuchtigkeit verloren und die Haut ist nicht stark genug. Um eine empfindliche Haut zu schützen, sollten Sie sich also für eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme (oder Nachtcreme) entscheiden. Am liebsten so natürlich wie möglich, ohne all die unangenehmen Stoffe, die wir bereits besprochen haben. Entscheiden Sie sich also für eine Creme mit vielen natürlichen Ölen und Buttern. Diese sorgen dafür, dass Sie eine gute Feuchtigkeitsschicht in Ihrer Haut aufbauen.
4. Verwöhnen Sie Ihre Haut manchmal etwas extra
Kommt schon, Männer, wir leben im Jahr 2024. Eine Gesichtsmaske ist heutzutage nicht mehr nur für Frauen. Ihre empfindliche Haut wird von Zeit zu Zeit sehr glücklich über eine Maske sein, die die Haut noch etwas extra verwöhnt. Schauen Sie sich zum Beispiel Masken mit Vitamin E an. Diese sorgen dafür, dass Ihre Haut noch etwas zusätzliche Hydratation erhält. Auch eine Gelmaske ist zu empfehlen. Diese kühlt die empfindliche, rote Haut und ist hautregenerierend und beruhigend. Wir mögen es.
Die besten Produkte für Männer mit empfindlicher Haut
Der letzte Teil. Aber der wichtigste. Welche Produkte sollten Sie tatsächlich kaufen? Wie entscheiden Sie, welches Produkt Sie mit all den Auswahlmöglichkeiten, die Sie heutzutage haben, wollen? Dafür haben wir eine Lösung entwickelt.
In Zusammenarbeit mit unseren Hautspezialisten haben wir ein Hautpflege Kit speziell für Männer mit empfindlicher Haut zusammengestellt. Darin finden Sie Top-Produkte, die am besten zu Ihrer empfindlichen Haut passen. Eine geeignete Hautpflegeroutine für Männer in einem Set. Wir nennen es das Hautpflege Routine Kit.
Hautpflege Routine Kit - Empfindliche Haut
Natürlich haben wir noch viel mehr Gesichtspflege für Pigmentierung und Rötung und die empfindliche Haut. Wir haben alles, was Sie brauchen, wie Seren, Gesichtsreiniger, Tagescremes, Nachtcremes und so weiter.
Falls Sie dennoch Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Wir helfen Ihnen gerne, dafür sind wir da. Sie wissen, wo Sie uns finden.
Viel Erfolg, Männer!
Ihre Freunde, The Alpha Men