Es gibt nur wenige Faktoren im Leben, die so viel Einfluss auf die Haut haben wie die Sonne. Das Einfachste, was du tun kannst, um eine jugendliche, gesunde Haut zu erreichen, ist, eine gute Tagescreme mit SPF zu verwenden. Eine Tagescreme mit SPF bietet dir nämlich alle nährenden und beruhigenden Eigenschaften einer gewöhnlichen Feuchtigkeitscreme, mit dem zusätzlichen Bonus von UVA- und UVB-Schutz. Rötungen und Alterung fernhalten, aber dennoch die Sonne in vollen Zügen genießen? Dann darf eine Tagescreme mit SPF nicht fehlen!
Was ist ein SPF
SPF steht für „Sonnenschutzfaktor“. Obwohl die meisten Männer wissen, dass je höher der Faktor, desto besser der Schutz vor der Sonne, gibt es oft noch Verwirrung darüber, wie es genau funktioniert.
Die Zahl, die auf das Wort SPF folgt, sagt dir, wie lange es dauert, bis UV-Strahlung deine Haut rot machen kann im Vergleich zur Zeit ohne Schutz. Ein Sonnenschutzfaktor von 20 bedeutet zum Beispiel, dass du 20-mal länger brauchst, um zu verbrennen.
Als Teil einer feuchtigkeitsspendenden SPF-Creme schützt sie dich vor sofortiger Rötung und schützt dich vor den Alterungseffekten auf lange Sicht durch übermäßige Sonneneinstrahlung.
UVA- & UVB-Strahlung, die Hauptursache für Hautalterung
Schädliche UV-Strahlung (UVA und UVB) der Sonne ist immer vorhanden, auch wenn es regnet und wenn es bewölkt ist. Eine gute Anti-Aging-Hautpflegeroutine besteht aus einem gut formulierten Reiniger, Toner, Peeling, Serum, Augencreme und einer feuchtigkeitsspendenden Creme.
Diese Pflegeprodukte sind alle wichtig für eine jüngere und gesund aussehende Haut, aber keines dieser Produkte ersetzt die tägliche Notwendigkeit einer guten SPF-Creme. Du erzielst nicht das gewünschte Ergebnis, wenn du deine Haut nicht täglich vor schädlicher Sonneneinstrahlung schützt.
Wir von The Alpha Men können es nicht oft genug sagen: Verwende täglich eine gute SPF-Creme, sonst ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass deine Haut durch die Sonne beschädigt wird! Was, wenn du bereits Falten und dunkle Flecken durch jahrelange ungeschützte Sonneneinstrahlung hast? Zum Glück ist es nie zu spät, deine Haut davor zu schützen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer (und Frauen), die im späteren Leben ein Breitband-SPF zu verwenden begannen, eine sichtbare Abnahme der Zeichen der Hautalterung sahen. Unabhängig von deinem Alter ist die tägliche Verwendung von SPF-Creme die Grundlage einer Anti-Aging-Hautpflegeroutine.
Wie verwendet man einen SPF und wo findet man ihn wieder?
Du verwendest eine Tagescreme mit SPF im Prinzip auf die gleiche Weise wie jede andere Creme. Eine dünne Schicht, gut verteilt über dein gesamtes Gesicht und eventuell deinen Hals, sollte ausreichen, um deiner Haut den ganzen Tag über die richtige Pflege und Sonnenschutz zu bieten.
Es gibt SPF-Tagescremes in verschiedenen Faktoren. So bietet eine Tagescreme mit SPF mit Faktor 15 einen milden Sonnenschutz. Entscheidest du dich für Faktor 30? Dann ist der Sonnenschutzfaktor schon ein Stück größer. An einem heißen Sommertag, wenn du zum Beispiel an den Strand gehst, kannst du auch eine SPF50-Creme wählen. So versicherst du dir einen guten Schutz und kannst die Sonne sorglos genießen!