Es ist wieder Hochsommer, und das bedeutet viel Schwitzen, viel Sonne und vor allem viel Körperpflege. Die Hitze erfordert eine andere körperliche und äußerliche Pflege als der kalte Winter. Im Sommer lässt du nicht nur mehr von deinem Körper riechen, sondern zeigst auch mehr von deinem Körper. Wir tragen weniger bedeckende Kleidung und manchmal sogar fast keine Kleidung.
Höchste Zeit für ein paar Tipps, damit jeder Mann den Sommer als die beste Version von sich selbst überstehen kann. Die richtige Pflege im Sommer ist nicht nur wichtig, um gut auszusehen, sondern auch, um deine Haut möglichst gesund zu halten und es dir selbst so angenehm wie möglich zu machen.
1. Reinige die Haut täglich
Die Haut täglich zu reinigen ist im Sommer kein Problem. Die Haut ist im Sommer fettiger und wird schneller schmutzig. Schweiß, Bakterien, Feinstaub, Abgase und Reste von Sonnencreme bleiben allesamt auf der Haut zurück. Nicht wirklich angenehm.
Starte den Tag mit der Reinigung deines Gesichts. Versuche einen Gesichtsreiniger zu verwenden, der möglichst frei von Farbstoffen, künstlichen Duftstoffen, Seife und Alkohol ist. So verhinderst du, dass deine Haut zu trocken wird. Das gilt auch für das Duschgel. Wir empfehlen ein Produkt, das ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe enthält.
2. Vergiss die Feuchtigkeitscreme nicht
Wenn du deine Haut täglich wäschst, ist es wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Nimm dann eine leichte Creme, die nicht fettig wird und schnell einzieht, damit deine Haut keinen unangenehmen Glanz bekommt und nicht fettig wird.
Machst du Urlaub und hast du eine Klimaanlage im Zimmer, die deine Haut austrocknet? Trage die Feuchtigkeitscreme dann vor dem Schlafen auf dein Gesicht auf.
3. Schön peelen
Peele die Haut einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Deine Haut wird gesund aussehen und Sonnencreme wird besser aufgenommen, sodass sie dich besser schützen kann. Deine Haut enthält in dieser Zeit mehr Schmutz als sonst und kann diese zusätzliche Reinigung gut gebrauchen. Auch hierbei ist es wichtig, die Haut mit einem leichten feuchtigkeitsspendenden Produkt zu versorgen.
4. Dusche einfach warm
Es ist so verlockend, sich bei diesem warmen Wetter eine schön kalte Dusche zu nehmen. Leider hat das mehr Nachteile als Vorteile. Der ganze Schweiß und Schmutz wird mit einer warmen Dusche besser vom Körper gewaschen. Es wird dir also letztendlich ein saubereres Gefühl geben. Eine kalte Dusche ist im Moment selbst sehr angenehm, sorgt danach aber nur für Unbehagen. Durch die kalte Dusche kühlt dein Körper ab und du bekommst danach extra viel Ärger mit der Hitze. Du musst dich wieder an die Wärme gewöhnen und beginnst sofort wieder zu schwitzen. Dusche also mit Wasser derselben Temperatur wie sonst.
5. Verwende weniger Parfum
Eine gute Körperpflege reicht im Sommer wirklich aus, um gut zu riechen. In der heißen Sonne werden die Duftmoleküle deines Parfums beeinträchtigt, was sich auf den Geruch auswirkt. Außerdem trocknet es die Haut aus. Verwendest du trotzdem Parfum? Nimm dann nur eine kleine Menge nach dem Duschen und benutze es nicht, um Schweißgeruch zu überdecken. Du wirst dadurch nur noch unangenehmer riechen.
6. Entferne Körperhaare
Körperhaare sorgen für Wärme und können im Sommer ein sehr ungepflegtes Gefühl geben. Zum Fühlen und zum Sehen. Wachse diesen Urwald auf deinem Rücken, falls vorhanden, und trimme deine Brusthaare. Rasiere die Achselhaare und trimme oder rasiere dein Schamhaar. Keine Angst, du musst im Sommer wirklich nicht zur Nacktschnecke werden, aber halte es einfach kurz und frisch.
7. Verwende weniger Pomade, Wax oder Gel
Dein Kopf wird im Sommer schneller fettig, und zusammen mit dem ganzen Schweiß wird deine Frisur schneller schmutzig und fettig aussehen. Verwende weniger Haarstylingprodukte im Haar. Es wird sich angenehmer auf deinem Kopf anfühlen und auch besser aussehen. Unser Tipp ist die Verwendung eines Sea Salt Sprays.
8. Schneide deine Nägel
Lange Nägel bedeuten, dass schneller Schmutz zurückbleibt. Besonders im Sommer, wenn du mehr draußen bist. Schneide auch die Fußnägel kurz, damit jeder ohne Bedenken einen Blick auf deine Füße werfen kann. Im Sommer ist mehr von deinem Körper sichtbar. Also auch deine Füße. Lange schmutzige Fußnägel sind sehr unappetitlich und schaden deiner äußerlichen Pflege. Schneide sie gerade ab, um eingewachsene Fußnägel zu vermeiden. Trotzdem noch schmutzige Füße? Nimm etwas öfter ein Fußbad mit warmem Wasser und Bittersalz. Du wirst saubere Füße haben.
9. Sonnencreme ist dein Freund
Jeder Mann kennt inzwischen die Geschichten über Hautkrebs. Aber neben den Gesundheitsrisiken bekommst du auch eine raue, ledrige Haut von zu viel Sonne ohne Schutz. Nicht wirklich charmant. Verwende mindestens eine Sonnencreme mit SPF 30 und Schutz gegen UVA/UVB-Strahlung. Es gibt auch Tagescremes, die dich vor der Sonne schützen.
10. Mach dir keinen Stress
Wendest du alle Tipps an und bist du gut gepflegt? Dann musst du nur noch einen kühlen Kopf bewahren. Tu ein paar Stunden am Tag einfach mal gar nichts und plane deinen Sommer nicht zu voll. Nimm dir überall schön viel Zeit, damit du die Dinge, die du tust, wertschätzen kannst und den Sommer nicht gestresst und schwitzend an dir vorbeiziehen lässt.