Gesichtspflege für Männer mit reifer Haut

Gezichtsverzorging voor mannen met een verouderde huid

Gesichtspflege ist schon lange nicht mehr nur etwas für Frauen. Zum Glück, denn warum sollten wir unsere Haut nicht auch so optimal wie möglich halten? Wir haben immerhin den Vorteil, dass unsere Haut später altert. Außerdem heißt es immer, dass Männer mit zunehmendem Alter attraktiver werden. Das bedeutet aber nicht, dass wir die reifere Haut nicht pflegen sollten.

Wir würden unsere Hand dafür ins Feuer legen, dass die ‚grey foxes‘ wie George Clooney, David Beckham und Robert Downey Jr. auch eine umfangreiche Gesichtspflege nutzen. Lass uns also einen Blick auf die Details der reiferen Haut werfen und darauf, wie du sie am besten pflegst.

Woran erkenne ich eine reifere Haut?

Bei der Gesichtspflege ist es immer hilfreich zu wissen, welchen Hauttyp du hast. Jeder Hauttyp hat seine eigenen Merkmale, so auch die reifere Haut. Erkennst du dich in (den meisten) der folgenden Punkte wieder? Dann kannst du davon ausgehen, dass du eine reifere Haut hast.

  • Falten
  • Krähenfüße
  • Dünner werdende Haut
  • Trockene Haut
  • Hautpigmentierung
  • Hautirritationen
  • Erschlaffte Haut (vor allem am Hals, an den Augenlidern und Wangen)

Kommen dir diese Punkte sehr bekannt vor? Dann hast du eine reifere Haut. Keine Sorge, du kannst selbst einiges tun, um den natürlichen Prozess entgegenzuwirken und zu verlangsamen!

Warum bekommt man eine reifere Haut?

Ob du nun gute Gene hast oder nicht, jede Haut altert irgendwann. Es gibt jedoch einige Faktoren, die diesen Prozess beschleunigen oder anregen. Wir gehen sie mit dir durch.

Verringerte Zellerneuerung

Wenn du älter wirst, nimmt die Zellerneuerung in deinem Körper ab. Auch ein wichtiges körpereigenes Eiweiß nimmt dadurch ab, nämlich Kollagen. Kollagen ist enorm wichtig für deine Haut, weil es sie elastisch, straff und strahlend hält und dafür sorgt, dass der Feuchtigkeitshaushalt deiner Haut im Gleichgewicht bleibt.

Sobald deine Kollagenproduktion abnimmt, wird deine Haut schlaffer und unebener. Dadurch entstehen Falten, Furchen usw. und die Haut beginnt stärker zu hängen.

Stress

Stress ist eigentlich für alles ein Übeltäter, so auch für deine Haut. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass Stress den Alterungsprozess deiner Haut beschleunigt. Durch anhaltenden Stress werden mehr freie Radikale freigesetzt, die dein genetisches Material angreifen. Die Zellen hören dadurch früher auf sich zu teilen, mit dem Ergebnis: Hautalterung. Auch das Stresshormon Cortisol greift das Kollagen in deiner Haut an.

Rauchen und Alkohol

Es ist allgemein bekannt, dass dieser Lebensstil generell nicht gut für deinen Körper ist. Wenn du rauchst, nimmst du den Stoff Nikotin auf. Nikotin ist dafür bekannt, die Blutgefäße zu verengen – auch die in deinem Gesicht. Sauerstoff, Nährstoffe und Vitamine werden dadurch nicht mehr optimal in deinem Gesicht aufgenommen.

Bei Alkohol sieht es nicht viel besser aus. Alkohol trocknet deinen Körper nämlich aus. Das kann auch dein Kollagen angreifen, wodurch deine Haut schneller austrocknet und Falten bildet.

UV-Strahlung

Die dürfen wir natürlich nicht vergessen. Die Sonne ist leider der größte Verursacher einer alternden Haut. UV-Strahlung ist der schädlichste Faktor für deine Haut, wenn es um Hautalterung geht. Diese Schäden an deiner Haut sind zudem irreversibel. Durch viel Sonneneinstrahlung kann deine Haut austrocknen. Schütze dich immer mit mindestens einem SPF 30, für dein Gesicht am besten mit SPF 50.

Tipps für Männer mit reiferer Haut

Wir alle bekommen es also irgendwann mit einer alternden Haut zu tun. Und seien wir ehrlich, jedes Alter hat seine eigene Schönheit. Aber natürlich gibt es Tipps, mit denen du deine Haut so lange wie möglich jung halten kannst.

  1. Schütze deine Haut vor der Sonne. Wie wir gerade schon erwähnt haben, ist UV-Strahlung der größte Übeltäter für deine Haut. Deshalb raten wir dir, immer eincremen, um deine Haut vor der Sonne zu schützen. Nicht nur, wenn die Sonne scheint, sondern auch bei bewölktem Himmel. Nicht nur im Sommer, sondern auch im Herbst und Winter. So schützt du deine Haut und beugst Sonnenschäden vor. Entscheide dich also für eine Gesichtscreme mit SPF oder eine gute Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
  2. Lass Nikotin weg. Wenn du nicht rauchst: good for you. Andernfalls raten wir dir aufzuhören. So wird dein Kollagen nicht angegriffen und die Elastizität deiner Haut bleibt erhalten.
  3. Ernähre dich gesund! Wir können es nicht oft genug sagen, aber gute Haut strahlt von innen heraus. Wenn du viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zu dir nimmst, landen diese letztlich auch in deiner Haut. Auch Eiweiße und Fette sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Haut. Achte also auf gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.
  4. Ruhe, Regelmäßigkeit und Schlaf. Die natürlichen Gegenspieler von Stress. So sorgst du dafür, dass sich deine Haut wieder entspannen kann. Schlaf ist enorm wichtig für die Haut, weil sie sich in dieser Zeit erholt. Ohne das Stresshormon Cortisol bleibt auch dein Kollagen gesund. Und wir wissen inzwischen, wie wichtig Kollagen für die Haut ist!
  5. Verwende eine kräftige Tages- und Nachtcreme. Es gibt natürlich unzählige Cremes auf dem Markt. Aber für reifere Haut ist es wichtig, eine Creme zu verwenden, die speziell dafür entwickelt wurde. In nahezu allen Anti-Falten-Cremes ist zum Beispiel Hyaluronsäure enthalten, die für die richtige Feuchtigkeitsversorgung sorgt, und Niacinamid, das für ein ebenmäßiges Hautbild sorgt. Prüfe also immer die Inhaltsstoffe und deren Wirkung.
  6. Probiere Gesichtsyoga oder Bindegewebsmassagen aus. Ja, Freunde, das gibt es wirklich. Und es ist tatsächlich erwiesen, dass es funktioniert. Mit Gesichtsyoga trainierst du deine Gesichtsmuskeln, damit sie geschmeidig und elastisch bleiben. Das Ergebnis? Eine höhere Kollagenproduktion in der Haut deines Gesichts. Bindegewebsmassagen kannst du auch selbst zu Hause durchführen. Es handelt sich um eine kräftige Massage, die sich speziell auf die Straffung deiner Haut und das Verschwinden feiner Linien konzentriert. Sieht alles etwas ungewöhnlich aus, aber das Ergebnis hat schon so manchen Mann überrascht. Try before you die.
  7. Trinke genug Wasser. Unsere Haut ist unser größtes Organ. Organe bestehen aus Zellen. Zellen bestehen aus Wasser. Und so schließt sich der Kreis. Wasser transportiert Abfallstoffe ab, deshalb ist es wichtig, genug (etwa 1,5 bis 2 Liter pro Tag) Wasser zu trinken.
  8. Sorge für eine gute Gesichtspflege-Routine. Gesichtspflege und die dazugehörigen Schritte sind sehr wichtig für die Qualität und Straffheit deiner Haut. Das erklären wir dir natürlich gleich noch genauer!

Wie pflegst du reifere Haut?

1. Reinigen mit einem Gesichtsreiniger auf Ölbasis

Der erste Schritt in der Gesichtspflege ist immer eine gute Reinigung, auch bei reiferer Haut. Wichtig ist dabei, auf die Art des Reinigers zu achten, den du verwenden solltest. Für reifere Haut wird empfohlen, einen Gesichtsreiniger auf Ölbasis zu verwenden.

Mit einem Reiniger auf Ölbasis wird deiner Haut nicht die natürlichen Öle entzogen, wodurch sie nicht weiter austrocknet. Verwende deshalb immer einen Cleanser, der nicht zu aggressiv ist. Natürliche Öle im milden Reiniger pflegen die Haut und spenden Feuchtigkeit für fahle Stellen. Und genau das willst du für deine Haut!

  • Reinige dein Gesicht mit lauwarmem Wasser
  • Nimm etwas Cleanser und massiere ihn sanft in dein Gesicht ein
  • Massiere mit kreisenden Bewegungen
  • Spüle den Cleanser mit lauwarmem Wasser wieder ab
  • Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken

2. Verwende ein Gesichtswasser

Ein gutes Gesichtswasser (auch Toner genannt) bereitet die Haut auf die anderen Produkte deiner Routine vor. Außerdem stellt es den PH-Wert deiner Gesichtshaut wieder her. Ein gutes Gesichtswasser für reifere Haut fördert die Elastizität deiner Haut und mindert feine Linien.

  • Gib etwas Gesichtswasser auf ein Wattepad
  • Tupfe das Wattepad über dein Gesicht
  • Du kannst das Gesichtswasser einfach auf deinem Gesicht einziehen lassen

3. Verwende alle 3 Tage ein Peeling

Das musst du also nicht täglich machen, aber es ist wichtig, es regelmäßig anzuwenden. Mit einem milden Gesichtspeeling entfernst du abgestorbene Hautzellen und regst so die Haut an, neue Zellen zu bilden. Durch diese Zellteilung kann deine Haut die wirksamen Inhaltsstoffe deiner Hautpflege besser aufnehmen.

  • Sorge dafür, dass deine Haut feucht ist
  • Nimm etwas Produkt und beginne, es sanft in dein Gesicht einzumassieren
  • Massiere mit kreisenden Bewegungen von innen nach außen
  • Spüle mit lauwarmem Wasser ab

4. Verwende eine Tages- oder Nachtcreme für Männer

Zeit, deine Tagescreme oder Nachtcreme aufzutragen. Es versteht sich von selbst, dass du auch hierbei genau auf die Inhaltsstoffe und deren Wirkung achten solltest. Anti-Aging ist das Zauberwort, nach dem du bei der richtigen Tages- und Nachtcreme suchst. Du kannst auch in Betracht ziehen, dazu ein Anti-Falten-Serum zusammen mit einer Anti-Falten-Creme für extra Feuchtigkeit zu verwenden.

  • Entnimm deine Creme mit einem Spatel oder sauberen Händen aus dem Tiegel oder der Verpackung
  • Trage die Creme auf dein Gesicht auf
  • Massiere sie vorsichtig mit kreisenden Bewegungen ein
  • Beginne in der Mitte und arbeite dich nach außen
  • Meide den Bereich rund um die Augen
  • Lass die Creme tagsüber/nachts in deine Haut einziehen

5. Augenpflege

Dieser Schritt ist bei reiferer Haut besonders wichtig. Die Haut rund um die Augen wird oft schneller schlaff und fahl als der Rest der Haut. Bei der Gesichtspflege wird häufig gerade um die Augen herum gearbeitet, weil diese Partie so empfindlich ist. Deshalb ist es wichtig, deinen Augen etwas extra Aufmerksamkeit zu schenken und eine Augencreme aufzutragen.

  • Trage eine kleine Menge auf deine Fingerspitzen auf
  • Tupfe sie vorsichtig um den Augenbereich
  • Warte, bis sie in deine Haut eingezogen ist

6. Maske

Verwende etwa 2 bis 3 Mal pro Woche eine Gesichtsmaske, um deiner Haut zusätzliche Feuchtigkeit, Frische und eine Tiefenreinigung zu geben. Entscheide dich für eine Maske, die deinen Feuchtigkeitshaushalt ausgleicht und Falten mildert.

  • Trage eine dünne Schicht auf dein Gesicht auf (meide den Augenbereich)
  • Lass die Maske in Ruhe antrocknen, ohne sie zu berühren
  • Spüle mit lauwarmem Wasser ab


Investiere in ein gesundes und jugendliches Erscheinungsbild

Eine gute Hautpflege ist kein überflüssiger Luxus, sondern ein wesentlicher Bestandteil eines frischen und energiegeladenen Looks. Mit der richtigen Routine und den passenden Produkten hältst du deine Haut jung und beugst vorzeitiger Alterung vor. Hast du noch Fragen dazu, was am besten zu deiner Haut passt? Nimm gerne Kontakt mit uns auf, wir helfen dir gerne weiter!

Bye wrinkles!

Deine Freunde, The Alpha Men