Akne ist ein häufiges Hautproblem bei Männern, nicht nur während der Pubertät, sondern auch im späteren Alter. Hormonelle Schwankungen, Stress, falsche Hautpflege in Kombination mit bereits fettiger Haut können alle zur Entstehung von Pickeln und Unreinheiten beitragen. 
Mit der richtigen Gesichtspflege kannst du Akne unter Kontrolle halten und deine Haut ruhiger und gesünder machen. 

Was ist Akne?

Akne ist eine entzündliche Erkrankung der Talgdrüsen in der Haut. Diese Drüsen produzieren Talg, eine fettige Substanz, die die Haut schützt und die unsere Haut braucht, um geschmeidig zu bleiben.
Bei Akne wird der Talgabfluss durch eine Kombination aus überschüssigem Talg, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien blockiert. Dadurch entstehen Entzündungen in den Poren.

Akne und Testosteron

Bei Männern spielt Testosteron oft eine große Rolle. Dieses Hormon stimuliert die Talgproduktion, wodurch Männer oft eine fettigere Haut haben und empfindlicher für Akne sind, besonders im Gesicht, auf dem Rücken und auf der Brust.

Wie sieht Akne aus?

Akne kann sich auf verschiedene Weise äußern und in unterschiedlichem Schweregrad auftreten. Die häufigsten Merkmale sind Mitesser (sowohl schwarz als auch weiß), rote entzündete Pickel, unterirdische Beulen und manchmal schmerzhafte Entzündungen. In schwereren Fällen können auch Zysten oder Narben entstehen.

Bei Männern tritt Akne häufig an der Kieferlinie, am Kinn und an den Wangen auf, Stellen, die auch rasiert werden. Rasur kann die Haut zusätzlich reizen und Akne verschlimmern, wenn die Haut nicht gut gepflegt wird.

Ich bin ein Mann mit Akne, wie pflege ich meine Haut

Eine gute Hautpflege-Routine ist essenziell, um Akne zu reduzieren und neue Unreinheiten zu verhindern. 
Es geht darum, die Haut, einschließlich Haar Poren, täglich gut zu reinigen, überschüssigen Talg und Bakterien, die die Entzündungen in der Haut fördern, zu entfernen. 
Kombiniere dies mit der richtigen Ernährung, um die Talgproduktion besser ins Gleichgewicht zu bringen.

- Beginne jeden Morgen und Abend mit einem milden Gesichtsreiniger, das speziell für eine akneempfindliche Haut geeignet ist. Damit entfernst du überschüssigen Talg und Schmutz, vermeide jedoch aggressive Produkte, die die Hautbarriere angreifen.
Doers of London Facial Gesichtsreiniger

- Verwende danach ein Gesichtsserum mit Inhaltsstoffen, die bei Akne helfen, wie Niacinamid, Zink oder Salicylsäure. Diese Inhaltsstoffe regulieren die Talgproduktion und wirken entzündungshemmend.
Doers of London Clear Serum 

- Hydratation kann Ihre Haut nicht entbehren, selbst wenn sie fettiger ist. Wählen Sie daher eine ölfreie Feuchtigkeitscreme oder eine leichte Feuchtigkeitscreme, damit die Haut keine zusätzlichen Fette aufnimmt. 
Grown Alchemist Matte Balancing Moisturiser


- Verwenden Sie 1 bis 2 Mal pro Woche ein Peeling. Dies tun Sie nach dem Gesichtsreiniger und vor dem Serum. Das Peeling sorgt dafür, dass abgestorbene Hautzellen verschwinden, Mitesser reduziert werden und Pickel abnehmen. 
The Grey Exfoliating Face Peeling

TIPP:
Vermeiden Sie das Ausdrücken von Pickeln, verwenden Sie saubere Rasiermaterialien und achten Sie auf Ihren Lebensstil. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und Stressreduktion haben ebenfalls Einfluss auf Akne.

Gesichtspflege für Männer mit Aknehaut erfordert Konsistenz und die richtigen Produkte. Durch sanfte Reinigung, gezielte Behandlung und gute Hydratation können Sie Akne sichtbar reduzieren und Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht bringen. Mit Geduld und der richtigen Routine ist eine ruhige, gesunde Haut durchaus erreichbar.

Viel Glück,

Ihre Freunde von The Alpha Men