Vielleicht die größte Entwicklung der letzten Jahrzehnte beim Mann ist der Vollbart. Nie liefen in unserem Land so viele Männer mit einem Vollbart herum wie heute. Unsere fernen Vorfahren brauchten einen Bart zum Schutz vor wilden Tieren oder extremen Temperaturen. Trotzdem laufen wir heutzutage nicht wirklich Gefahr, jederzeit an der Straßenecke von einem Wildschwein angegriffen zu werden. Und bei etwas Kälte ziehen wir einfach eine dickere Jacke an.
Ohne Scherz ist ein Bart natürlich pure Mode. Vollständig zurückgebracht durch die sogenannten Hipster. Heutzutage will jeder Mann einen Bart. Die Anzahl der beantragten Barttransplantationen ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Ja, das gibt es tatsächlich: eine Barttransplantation. Nicht nur in der Türkei, sondern mittlerweile auch in Deutschland.
Der Bart steht symbolisch für Männlichkeit, und das will jeder Mann zeigen. Aber was braucht man, um einen schönen vollen Bart zu bekommen? Wir helfen dir gerne mit Tipps für einen guten, gesunden und vollen Bart auf die Sprünge.
Wie lässt man einen Bart wachsen
Ob auch du so einen vollen, schönen Bart wachsen lassen kannst, hängt natürlich von deinen Genen ab. Es ist erblich bedingt, wie voll dein Bartwuchs sein wird. Männer mit dunklem Haar haben meist schneller und mehr Bartwuchs als Männer mit hellerem Haar. Aber natürlich gibt es auch Ausnahmen. Du wirst es selbst ausprobieren müssen, ob du einen vollen Bart wachsen lassen kannst. Wir nehmen dich mit durch die wichtigsten Schritte, die du befolgen musst, wenn du einen schönen vollen Bart willst, und geben dir auch ein paar Tipps, die du anwenden könntest, um einen Bart schneller wachsen zu lassen.
Schritt 1: Habe Geduld und Durchhaltevermögen
Bevor wir auf praktische Dinge eingehen, ist es wichtig zu wissen, dass du wirklich eine Abmachung mit dir selbst treffen und dich daran halten musst. Das Wachsenlassen eines Bartes erfordert Geduld und Durchhaltevermögen. Er wird wild, fängt an zu jucken und zu reizen. Alles Unannehmlichkeiten, wegen derer viele Männer zu schnell aufgeben. Schau darüber hinweg und halte an deinem Ziel fest, und wachse vor allem ein neues Rückgrat, denn du wirst am Anfang unvermeidlich Reaktionen aus deiner Umgebung bekommen, die du lieber nicht hören willst. Setze dir eine Frist, an die du dich mindestens halten musst, bevor du deinen Nassrasierer wieder in die Hand nehmen darfst. Am Ende wirst du stolz auf dich sein.
Schritt 2: Hör auf zu rasieren
Das klingt selbstverständlich, aber wenn du deinen Bart wachsen lässt, wird es verlockend, zwischendurch etwas nachzurasieren, weil du Angst hast, ungepflegt zu wirken, oder weil du Juckreiz und Reizungen bekommst. Rasieren wird den Bartwuchs nicht fördern. Außerdem ist es kein schöner Anblick, wenn manche Stellen rasiert sind. Ganz mit dem Rasieren aufzuhören ist die einzige Option. Halte das mindestens einen Monat durch und schneide danach eventuell etwas nach.
Schritt 3: Hilf deinem beginnenden Bart
Wenn du den ersten Monat überstanden hast, ist bei den meisten Männern schon etwas Bart zu sehen. Du könntest ihn jetzt eventuell etwas nachschneiden oder einfach weiterwachsen lassen. Die Wahl liegt bei dir. Was du auf jeden Fall tun solltest, ist deine Halslinie nachzuarbeiten. Das ist die Grenze, an der dein Bart in den Nacken übergeht. Ein Barbier weiß, wie man das für dich richtig macht. Selbst machen? Mit einem Beard Shaper geht das viel einfacher!
Bemerkst du nach einiger Zeit ein paar kahle Stellen? Das liegt daran, dass manche Haarfollikel einfach etwas weniger aktiv sind als der Rest. Keine Panik, das gleicht sich von selbst aus. Die anderen Härchen bedecken die kahlen Stellen, sobald sie länger werden.
Schritt 4: Besiege Juckreiz und Reizungen
Jeder beginnende Bart wird jucken und reizen. Das liegt daran, dass das körpereigene Öl zu den Barthaaren wandert, wodurch die Haut trocken wird und sich reizt. Vor allem, wenn du dein Gesicht wäschst. Ein beginnender Bart hat noch scharfe und harte Härchen, die auf der Haut kitzeln. Das verschlimmert die Reizung noch mehr. Natürlich kannst du diesen Juckreiz und diese Reizungen mit den folgenden Tipps recht einfach lindern:
Verwende Bartöl
Dafür könntest du bereits ein Bartöl verwenden, selbst wenn dein Bart noch nicht so lang ist. Das Bartöl versorgt die Haut mit essentiellen Ölen, wodurch deine Haut nicht austrocknet. Außerdem macht es die Härchen weicher, sodass sie nicht mehr so kratzen. Weißt du nicht, welches gut für deinen Bart ist? Finde deinen Match in unserer Top 10 bestes Bartöl. Du musst nur noch herausfinden, welches Bartöl am besten zu dir passt. Vertiefe dich darin, um sicherzugehen, dass du das richtige Produkt kaufst.
Findest du ein Bartöl zu fettig? Verwende dann einen Bartbalsam. Dieser lässt sich etwas einfacher auftragen und pflegt etwas weniger intensiv als ein Bartöl, hat aber mehr beruhigende Inhaltsstoffe für die Haut. Beide Produkte sind gut. Deshalb haben wir auch eine Top 10 bester Bartbalsam zusammengestellt.
Verwende eine Bartbürste
Deine Haut erneuert sich ständig, wodurch viele abgestorbene Hautzellen und Schuppen entstehen. Wenn du Gesichtsbehaarung hast, geschieht das noch schneller. Das verursacht noch mehr Juckreiz und Reizungen. Außerdem ist deine Haut durch all die abgestorbenen Hautzellen weniger gut in der Lage, Nährstoffe aufzunehmen, wodurch das Jucken und Reizen bestehen bleibt. Wenn du einmal pro Woche eine Bartbürste verwendest, entfernst du all diese abgestorbenen Hautzellen. Die Bürste wirkt wie ein Peeling. Übrig bleibt frische, neue Haut. Jetzt ist deine Haut besser in der Lage, zum Beispiel die Nährstoffe des Bartöls aufzunehmen. Das lässt deine Haut herrlich anfühlen, beschleunigt den Bartwuchs und macht auch deine Barthaare schöner. Für jeden Bart gibt es einen Match, zu finden in unserer Top 10 beste Bartbürsten.
Schritt 5: Pflege deines Bartes
Wenn du zum ersten Mal einen Bart wachsen lässt und nach einiger Zeit eine ordentliche Gesichtsbehaarung hast, öffnet sich eine neue Welt für dich. Jetzt gilt es nämlich, deinen Bart zu pflegen und zu warten. Das könntest du von einem Barbier machen lassen. Machst du es selbst, dann ist es wichtig, dir einen ordentlichen Barttrimmer zuzulegen. Eine Bartschere rundet deine Bartpflege ab, aber man muss es wirklich können. Das erste Trimmen ist einfacher, wird aber trotzdem eine Herausforderung sein, weil es etwas Technik erfordert. Trimme deinen Bart alle zwei Wochen. Im Video unten siehst du, wie du selbst zu Hause einen Bart trimmen kannst.
Bart waschen
Außerdem ist es ratsam, ein gutes Bartshampoo und einen Bartconditioner zu verwenden. Ein Bartshampoo enthält Inhaltsstoffe, die den Bart und die Haut reinigen, ohne sie aggressiv auszutrocknen. Ein Bartconditioner macht die Haare weicher, wodurch das Trimmen einfacher geht und die Haut durch harte Härchen weniger gereizt wird. Wasche deinen Bart jede Woche, um Bakterien zu entfernen und Haut und Bart gesund zu halten. Kaufe ein Shampoo und einen Conditioner mit möglichst vielen natürlichen Inhaltsstoffen, um Reizungen zu vermeiden. Unsere Favoriten haben wir in unserer Top 10 bestes Bartshampoo-Liste gesammelt.
Bart kämmen
Hat dein Bart schon etwas Länge? Dann solltest du nach der Anwendung eines Bartöls deinen Bart am besten kämmen. Du kannst dir einen speziellen Bartkamm kaufen und deinen Bart damit kämmen. Tu das nicht, wenn der Bart noch nass ist! Das ist schlecht für deine Barthaare, und die Haare können sich dann leichter lösen. Dein Bart lässt sich mit so einem Kamm leicht in Form bringen. Außerdem wird das Bartöl so gut über alle Haare verteilt. Ein Bartkamm ist also essentiell für eine gute Pflege. Deshalb haben wir eine Top 10 mit besten Bartkämmen erstellt.
Kaufe ein komplettes Bartpflegeset
Viele Männer sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Es gibt so viele verschiedene Produkte. Das eine besser für kurze Bärte, das andere gerade für den etwas längeren Bart. Auch gibt es einen enormen Unterschied in der Qualität. Deshalb haben wir sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene drei Sets zusammengestellt, die alles enthalten, was du brauchst, um deinen Bart optimal pflegen zu können, damit du das Beste aus deiner Bartpflege herausholen kannst. Natürlich günstiger, als wenn du sie einzeln kaufst. Schau dir unsere Bartpflegesets an, diese enthalten qualitativ hochwertige Produkte, die einfach in der Anwendung sind.
Tipps, um den Bartwuchs zu beschleunigen
Vergiss Mythen wie „öfter rasieren bedeutet mehr Haarwuchs“, denn diese stimmen einfach nicht. Der Bartwuchs hängt von der Menge an Testosteron im Körper und deinen Genen ab. Es gibt jedoch einige Faktoren, die deinen Bartwuchs verbessern und fördern können.
Tipp 1: Pflege deine Haut
Die Härchen wachsen natürlich aus den Haarfollikeln in deiner Haut. Hast du eine ungesunde Haut, werden auch die Haarfollikel nicht besonders gesund sein. Je gesünder deine Haut, desto gesünder deine Haarfollikel, desto mehr Haarwuchs. Suche daher nach der perfekten Hautpflege für Männer, und speziell: für deine eigene Haut. Damit machst du nicht nur deine Haut glücklich, sondern auch deinen Bart!
Tipp 2: Vermeide Stress
Leichter gesagt als getan, würdest du denken. Es ist bekannt, dass Stress Haarausfall verursacht. Das gilt auch für die Barthaare. Stress kann deinen schönen vollen Bart sabotieren. Nimm dir genug Schlaf und Ruhe, um Stress zu reduzieren.
Tipp 3: Beweg dich!
Durch Sport sorgst du für eine bessere Durchblutung, was gut für deine Haarfollikel ist. Wenn du Krafttraining machst, erhöhst du deinen Testosteronspiegel, was sich wiederum auf deinen Bartwuchs auswirkt.
Tipp 4: Achte auf deine Ernährung
Haare brauchen Nährstoffe, um wachsen zu können. Eiweiße sorgen für gesunde und starke Haare und helfen dabei, dass die Haare wachsen können. Denk an Fisch, Eier, Hähnchenbrust und Milchprodukte. Das gilt auch für Gemüse mit hohem Eisengehalt wie Spinat und Brokkoli.
Tipp 5: Lass den Alkohol stehen
Leider, Männer, das Trinken von viel Alkohol senkt den Testosteronspiegel im Körper, und das geht auf Kosten deines Bartwuchses. Hast du also Mühe, deinen Bart wachsen zu lassen? Dann trink in Maßen.
Tipp 6: Fördere deinen Bartwuchs mit Bartwuchsöl
Wenn du auf der Suche nach einem Produkt bist, das speziell entwickelt wurde, um den Bartwuchs zu fördern, dann kann Bartwuchsöl eine gute Option sein. Bartwuchsöl enthält spezifische Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und natürliche Öle, die dafür bekannt sind, den Haarwuchs zu fördern. Durch regelmäßiges Auftragen von Bartwuchsöl auf deinen Bart und deine Haut kannst du das Wachstum der Barthaare anregen und das Aussehen deines Bartes verbessern. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass das Ergebnis der Anwendung von Bartwuchsöl je nach verschiedenen Faktoren wie Genetik, Ernährung und Lebensstil variieren kann.
Lass diesen Bart wachsen!
Mit den obigen Tipps sollte es dir gelingen, einen vollen Bart wachsen zu lassen, wenn deine Gene es natürlich zulassen. Leg diesen Nassrasierer beiseite und probier es unbedingt einmal aus. Ein Bart ist längst keine Hipster-Mode mehr, sondern wirklich Teil des Straßenbildes (und deines Lebens) geworden. Lass uns unbedingt wissen, wie dein Weg zu einem vollen Bart verlaufen ist oder verläuft. Wir sind wahnsinnig gespannt!
Grow ‘em & show ‘em,
Deine Freunde, The Alpha Men